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SV Wustermark e.V. Veranstaltungen für 2012
August:
30.08.12 Flexi
September:
01.09.12 Lehrgang in Notwehr
22.09.12 Lehrgang Goshin Jitsu no kata
27.09.12 Flexi
Lehrgang Tritte ! (geplant)
Oktober:
Trainingsfrei vom 01.10.12 bis 05.10.2012
- Selbstverteidigungskurs im Oktober (am 2.10. + 4.10. + 6.10.) Kosten Kurs: 25,00€ p.P. Der Kurs findet statt ab 6 Personen (Frauen)
- Ernährungsumstellung geplant Oktober/November. Kurs findet statt sobald 6 Leute sich angemeldet haben. Melden bei Rosi 0176 32394928
25.10.12 Flexi
27.10.12 Jiu Prüfung
November/ Dezember
29.11.12 Flexi
19.12. (MI) oder 20.12. (DO) (steht noch nicht fest) Weihnachtsfeier
Der 18.12.2012 ist der letzte offiziele Trainingstag
trainingsfrei vom 21.12.12 bis 04.01.13
Ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr...2013
November & Dezember
Ein Ganzkörpertraining bei dem auch die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Wir fangen easy an. Stunde für Stunde werden wir etwas kräftiger. Ziel ist es einige Übungen im High Impact zu trainieren! (schnell und teilweise springend!)
Ich mach dich für die Weihnachtsgans fit! Also, komm und mach mit!
Termine: 06.11.+13.11.+20.11.+27.11.+04.12.+11.12.+18.12.
19.00. – 19.50 Uhr (ca.)
WAS MUSS ICH MITBRINGEN?
o Ausreichend zutrinken! (Am besten Wasser mit einem Spritzer Zitrone oder Apfel)
o Ein Handtuch
o Wer hat, bitte eine Gym-Matte!
o Spaß, Lust an der Bewegung und gute Laune :)
o Musik und die Übungen bringe ich mit!
Die Liste zum Eintragen liegt aus! Jeden Di 19.00.! beim KaFi (begrenzt auf 30 Teilnehmer)
P.s. Nichtmitglieder können für den Jahresbeitrag von 60,00€ gerne mitmachen! Gefällts, bleibt dabei!
Das war 2012:
April:
21.04.12 Lehrgang in Lübben
24.04.12 MGV SV Wustermark e.V.
26.04.12 Flexi
28.04.12 Prüfung Jiu
Mai:
31.05.12 Flexi
Juni/ Juli : Sommerpause
Zwei Kurse Di und Do geplant
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